تخفیف‌ها و قیمت جشنواره‌ها در قیمت فروش در نظر گرفته نمی‌شود
توجه : برای فیلتر کردن نمایش ها در نمودار بر روی عنوان هریک کلیک کنید .
30%
لطفا نظر خود را در مورد کتاب حاضر به اشتراک بگذارید. قطعا نظر شما برای انتخاب بهترین کتاب توسط دیگر همراهان، ارزشمند خواهد بود.

50,000 تومان 35,000 تومان

کتاب The Healthy Mind Toolkit ابزارهای ذهن سالم زبان اصلی

کتاب The Healthy Mind Toolkit نوشته آلیس بویس یک راهنمای توانمندسازی برای مقابله با رفتارهایی است که به نابودی خودمان می انجامد. همان طور که از نام کتاب معلوم است آلیس در این مجموعه ما را با ابزارهایی آشنا می کند که به داشتن ذهنی سالم کمک می کند. توانمند سازی و سالم سازی ذهن از افکار مخرب تاثیرات عملی بسزایی در زندگی ما خواهد داشت که از نمونه های بارز آن می توان به افزایش تمرکز بر روی کارهای مثبتی که دوستشان داریم اشاره کرد.

کنترل رفتارهای مخرب به کمک دکتر بویس

باورم نمی شه که این کارو کردم

چرا همیشه این اتفاق برای من می افته؟

من واقعا باید جلوی خودمو بگیرم…

این صحبت ها برای شما آشنا نیست؟ اکثر ما می دانیم کاری که می کنیم بر روی ما اثر خوبی ایجاد نمی کند، اما چگونه باید جلو خود را بگیریم؟ این گونه است که اکثرا به خود خرابکاری متهم هستیم! این رفتارها اگر بدون کنترل باقی بماند می تواند استرس ایجاد کند و مشکلات عدیده ای در تمتامی بخش های زندگیمان به وجود آورد. در کتاب حاضر دکتر بویس راه حل های عملی و ساده ای ارائه می دهد که به ما در تشخیص رفتارهای مخرب و نحوه تغییر آن ها کمک می کند. به کارگیری ترکیب تحقیقات علمی با تکنیک های درمان رفتار شناختی در کتاب The Healthy Mind Toolkit به ما در حل مشکلاتمان کمک می کند. برخی از راهنمایی های کتاب موارد زیر را شامل می شود:

راهنمایی های کتاب The Healthy Mind Toolkit

  • مشخص و پیدا کردن افمار و مسیرهایی که به موفقیت زندگی ما ضربه می زند.
  • صحبت و بزرگ جلوه دادن ویزگی های مثبت رفتاری در مقابل ویژگی های بد
  • این کتاب با رهکارهای عملی برگرفته از تحقیقات علمی به ما کمک می کند تا راه حل های خلاقانه برای خنثی کردن الگوهای شکست خود را پیدا کنیم.
  • تمرین موردی خود محور، برای یافتن استراتژی های حل مسئله.

از دیگر کتاب های در زمینه خودسازی و موفقیت می توان به کتاب How To Win Friends And Influence People اشاره نمود.

برچسب:
سایر مشخصات
نویسنده

آلیس بویس

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

شابک

978-0143130703

ناشر

TarcherPerigee

ارائه شده توسط

arkanbook pub

وزن610 g
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “The Healthy Mind Toolkit”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.