کتاب از ذهنت بیرون کن اثر جنی آلن ترجمه امیرحسین فاضلی مقدم نشر کوله پشتی

کتاب از ذهنت بیرون کن اثر جنی آلن ترجمه امیرحسین فاضلی مقدم نشر کوله پشتی

کتاب از ذهنت بیرون کن اثر جنی آلن ترجمه امیرحسین فاضلی مقدم توسط نشر کوله پشتی منتشر گردیده است. این کتاب راهکاری است برای رهایی از مارپیچ افکار مسموم. نویسنده این کتاب، جنی آلن در قالب سه بخش توانسته است به خوبی مخاطبان خود را با معقوله ای آشنا کند که می تواند در زنگی شخصی و حرفه ای آن ها بهبود ایجاد کند. حس اعتماد به نفس از مهم ترین آثار خواند این کتاب می باشد. همه ما ممکن است برداشت هایی از اتفاقاتی که در پیرامونمان رخ می دهد و یا در ارتباط با اشخاص دیگر ایجاد می شود داشته باشیم. برداشت ما ممکن است کاملا اشتباه باشد و باعث ایجاد افکار مسمومی شود که روحمان را آزار دهد.

پیشنهاد مرتبط، کتاب غلبه بر رفتار بدبینانه و سوءظن

کتاب از ذهنت بیرون کن اثر جنی آلن ترجمه امیرحسین فاضلی مقدم نشر کوله پشتی

بخش اول: تمام افکار

1. تفکر درباره افکار
2. باورهایمان
3. سقوط بیشتتر در مارپیچ
4. رهایی یافتن
5. جایی که افکارمان تغییر می کند
6. تغییر را رقم بزنید

بخش دوم: شکست دادن دشمنان ذهنمان

1. ترسیم خطوط نبرد
2. فرصتی برای سکوت
3. شاهراه زندی
4. بی باک
5. انقطاعی دلپذیر
6. کم اهمیت تر
7. شکست نخورده
8. داشتن چشم اندازی روشن برای زندگی خود

بخش سوم: تفکری همچون مسیح

1. تصور می کنید که هستید؟
2. تفکری خطرناک